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Creatina: è 'sicura'? Dati, dosi (incluso 30 g), precauzioni
Cosa dicono gli studi sulla sicurezza della creatina? Dosi usuali, casi particolari (0,3 g/kg ≈ ~30 g in privazione di sonno), reni, idratazione e interazioni.
15 nov 2025Read article →
