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iron1 min read

Carenza di ferro: sintomi, ferritina, trattamenti

Riconoscere i segni, leggere la ferritina (con PCR), comprendere cause comuni e opzioni di trattamento con tolleranza e precauzioni.

15 nov 2025Read article →

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iron1 min read

Alimenti ricchi di ferro: Top 15, assorbimento, riferimenti e rischi

Top 15 degli alimenti ricchi di ferro (eme/non eme), consigli per ottimizzare l'assorbimento (vitamina C, fitati), riferimenti quotidiani e precauzioni (sovraccarico, interazioni).

15 nov 2025Read article →