magnesium1 min read
Magnesium: welke vorm kiezen? (voordelen, tolerantie, doses)
Beste magnesiumvorm per doel (slaap, stress, spijsvertering, krampen). Vergelijking van vormen, spijsverteringstolerantie en doses per doel.
15 nov 2025Read article →
magnesium Articles
Expert insights and evidence-based articles about magnesium. Learn from science-backed research and practical advice.
12 articles available
Latest magnesium Articles
12 articles • Updated regularly with new insights
magnesium1 min read
Magnesium overdosering: symptomen en effecten
Te veel magnesium: symptomen, bijwerkingen, risico's en wat concreet te doen.
14 nov 2025Read article →
magnesium1 min read
Marien magnesium: voordelen, B6, hypertensie, effecten en timing
Wat is marien magnesium waard? Voordelen, B6-associatie, bijwerkingen, innamemoment, hypertensie, en vergelijking met andere vormen.
14 nov 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesium: bijwerkingen, risico's en wat te doen
Diarree, misselijkheid, krampen... Welke bijwerkingen met magnesium? Zelden bestaan er waarschuwingssignalen. Praktische adviezen en wanneer te raadplegen.
14 nov 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesiumbisglycinaat: prijs, dosering, duur en vergelijking
Alles over magnesiumbisglycinaat: keuze van een goed product, prijs, dosering, kuurduur, optimale timing en vergelijking met andere vormen.
21 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesium: voordelen, tekorten, voeding en supplementen (complete gids)
Magnesium is een essentieel mineraal, vaak over het hoofd gezien, maar onmisbaar voor energie, slaap, stressmanagement en algemene gezondheid. Ontdek hoe u aan uw behoeften kunt voldoen.
14 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesiumcitraat: voordelen, gebruik en beste tijdstip om te nemen
Magnesiumcitraat: voordelen, dosering (200-350 mg/dag), beste tijdstip om te nemen, kortdurend gebruik bij obstipatie (werkt in 30 min-6 uur), bijwerkingen, contra-indicaties en vergelijking citraat vs. bisglycinaat.
14 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesium: hoe een tekort testen?
Analyses en praktische referenties om de magnesiumstatus te evalueren.
12 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesiumtauraat: een winnende duo voor hart en geest
Waarom de combinatie magnesium + taurine aantrekkelijk is voor het hart, de spanning en het zenuwstelsel.
12 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesium: symptomen van tekort
Hoe een magnesiumtekort herkennen?
12 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesium: oorzaken van tekort
Waarom hebben we een magnesiumtekort? Frequente oorzaken.
12 sep 2025Read article →
magnesium1 min read
Magnesium: ochtend of avond?
Wat is het beste moment om magnesium in te nemen?
12 sep 2025Read article →