
zinc1 min read
Zink: welke vorm kiezen? (voordelen, tolerantie, doses)
Beste zinkvorm per doel (immuniteit, huid, haar). Vergelijking van vormen (bisglycinaat, picolinaat, citraat), spijsverteringstolerantie en doses.
15 nov 2025Read article →
Expert insights and evidence-based articles about zinc. Learn from science-backed research and practical advice.
4 articles • Updated regularly with new insights

Beste zinkvorm per doel (immuniteit, huid, haar). Vergelijking van vormen (bisglycinaat, picolinaat, citraat), spijsverteringstolerantie en doses.

Suggestieve tekenen, wie loopt risico, en hoe voeding/supplementen te corrigeren.

Quinolonen, tetracyclines, penicillamine, ijzer/koper, fytaten: innames beheren.

Spijsverteringseffecten, chronische overdosis (koper), interacties, dosis/UL-referenties, bijzondere gevallen en goede praktijken.