Expert insights and evidence-based articles about vitamin-d. Learn from science-backed research and practical advice.
6 articles • Updated regularly with new insights
Kan je vitamine D elke dag innemen, het hele jaar? Dagelijks of maandelijks, maximale dosis per dag, dosering voor volwassenen en veiligheidsreferenties.
Vette vis, eieren, UV-champignons, verrijkte voedingsmiddelen: ontdek de beste bronnen van vitamine D, een praktische tabel en inname-referenties.
Suggestieve tekenen, risicogroepen, 25-OH-D meting en praktische referenties.
Welk moment kiezen, waarmee in te nemen, en hoe interacties te vermijden.
Medicijnen, voedingsstoffen en situaties die de opname of het effect wijzigen.
Ontdek de essentiële rol van vitamine D, natuurlijke bronnen, aanbevolen innames, risico's van tekort en overschot, en goede suppletie praktijken.
